Valentino Apruzzese Coaching
Trasformazione del Tuo Corpo
Dottore in Scienze Motorie, Coach certificato e atleta di bodybuilding al tuo servizio per una trasformazione fisica e mentale completa, scientifica e personalizzata.
Chi sono
Mi chiamo Valentino Apruzzese, un professionista che ha fatto della trasformazione corporea la propria missione. Come atleta di bodybuilding e coach certificato, unisco competenze tecniche, passione per lo sport e un'attenzione unica alla persona.
Nel mio approccio non esistono protocolli standard, ma solo strategie costruite su misura per le tue esigenze specifiche, basate sulla scienza e orientate ai risultati.
I miei servizi
Programmi di personal training su misura per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, indipendentemente dal tuo livello di partenza.
Allenamento personalizzato
Coaching online
Consigli alimentari
Allenati dove e quando vuoi con il mio supporto costante. Include programmazione mensile, video guida degli esercizi, feedback settimanali e modifiche in tempo reale. Ideale per chi ha poco tempo o preferisce allenarsi da casa.
Indicazioni alimentari pratiche per sostenere il tuo percorso, basate sui tuoi obiettivi specifici. Importante avere un piano nutrizionale completo, preciso e sicuro.
Ogni programma è cucito su misura dopo una valutazione iniziale completa. Creo piani strutturati in base ai tuoi obiettivi, livello di partenza, impegni quotidiani e preferenze personali. Niente improvvisazioni: solo metodo, efficacia e risultati concreti.
Programmi specifici
Offriamo programmi personalizzati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Combinazione strategica di allenamenti cardio e di forza per massimizzare il consumo calorico e rimodellare il corpo, con esercizi adatti al tuo livello di fitness.
Tonificazione
Programmi mirati per definire i muscoli e migliorare la composizione corporea, con particolare attenzione alla tecnica e alla progressione dei carichi.
Allenamenti strutturati per incrementare la forza funzionale e muscolare, con piani periodizzati per garantire progressi costanti e prevenire plateau.
Forza
Dimagrimento
Incremento massa muscolare
Ricomposizione corporea
Allenamento one to one
Sessioni individuali personalizzate con supporto diretto e costante. Massima attenzione alla tecnica, correzioni in tempo reale e programmi su misura per risultati ottimali.
Programmi avanzati per ridurre il grasso corporeo mentre aumenti la massa muscolare simultaneamente, ottimizzando la composizione corporea per un fisico definito e proporzionato.
Allenamento di gruppo
Sessioni dinamiche in piccoli gruppi che combinano motivazione condivisa e attenzione personalizzata. Ideale per chi ama allenarsi in compagnia mantenendo alta la qualità dell'allenamento.
Sviluppo muscolare reale attraverso progressioni mirate, sovraccarichi controllati e recupero ottimale. Programmi specifici per costruire un fisico forte ed estetico in modo naturale ed efficiente.
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